okko17 い~っぽ進んで二歩下がる。(￣▽￣；)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

okko17 い~っぽ進んで二歩下がる。(￣▽￣；)
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■ 節制は？まじめな生活は？…1日坊主野郎で呼んでください。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
デジカメのバッテリー切れ。携帯写真は色が悪い～！

●07：00
●写真1


●12：00
・煎餅・ジュース水割り他　…バヤリースの水割り好きです。(^.^)



●15：00
●写真2　…忙しいです…。
・＋豆腐80g



●グミ



●20：00
●写真3　…19時過ぎに帰るトのメール。返信でつい、"外飯する？"　

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2013/01/17 22:32 
いいなぁ〜
簡単に外食、決定…ヽ(´o｀；
Bａ様がいるから、自由が効かなくて〜
 okkon 2013/01/17 23:28 
あぁ、そうだね～！我家ほとんどふたり（ひとり？）生活なんだよね。
今月いっぱいで退職する女性も同居のご両親のお世話だそうです。
いつか降りかかるんだよね～。両親もひとりになったらって考える…。
うみのおとこ 2013/01/17 23:07 
いつがまじめな生活、何年・何月・何日・何時・何分・何十何秒？？？
 okkon 2013/01/17 23:29 
3時間ぐらいはしたと思うけど～。（´・ω・`）
マイペンライ！ 2013/01/18 05:58 
ちょっとピンボケ
 okkon 2013/01/18 08:11 
えっ？！でもまぁそのぐらいの方が～。ヽ(￣▽￣)ノ
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