卓球全日本選手権【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

卓球全日本選手権
< センター試験終了 　｜　休肝日 >
全日本選手権のビデオがたまっていて・・・

早くみて、消すのは消してしまわないと録画残り時間がない。

で、今日はたっぷりみました。
何度も見たい試合もあります。

勉強になることも、雲の上の世界もあるけど、
何度も見たい華麗なプレー満載でした。

私もまた、へたくそなりに練習しよっと。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.2kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
魚介のパスタ（1人前） 359 kcal
ダノン ダノンビオ　フルーツミックス（0.8人前） 59.2 kcal
18時
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
トン汁（1人前） 505 kcal
チョコシュークリーム（1人前） 171 kcal
  1467 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2013/01/22 03:18 
愛ちゃん、優勝したねー♪
 madamadamada 2013/01/22 06:33 
去年、やっと初めて勝てたのに、
連覇！！すごい迫力でした。
マイペンライ！ 2013/01/22 06:12 
↑　愛ちゃん、やっぱり強い！
 madamadamada 2013/01/22 06:34 
一時は石川の方がのびていましたが、
まだまだ進化してる・・・すごいなあ。
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