39,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

39,000
< 14,300 　｜　2,000 >
浜松町カフェ　　　500
タクシー　　　　　800
コンタクトレンズ　　35,000
古着　　　　　　2,700
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
人参ジュース（1人前） 136 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.3人前） 126 kcal
20時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ネギ（4人前） 10.8 kcal
23時
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1706 kcal
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