14,300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

14,300
< 12,000 　｜　39,000 >
カインズホーム 2,500
カフェ高崎 800
高速 2,500
ガス 3,000
十番バー　　　　　　　　6,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＢＬＴサンド（1人前） 492 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1.5人前） 629 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
にんじんジュース（2人前） 272 kcal
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2675 kcal
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