昨日の雨【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

昨日の雨
< また、減ってきまし... 　｜　知らなかった～ >
久々のまとまった雨でした。
朝はどしゃ降り・・・
夕方、エステお試し行こうとしたら・・・予約とれないところ、休業日のところ・・・
なかなか、思うようにいきません。
今日は、朝、自分でマッサージして、脂肪を燃えやすくしたつもり・・・

昨日のジム
・タヒチアン
・YOGA
・サウナ

朝：ごぼうと豚肉のいためもの、ごはん、りんご、ドリンクヨーグルト
お昼：おべんとう（ご飯すくなめ・鶏からあげ・たまごやき・にもの・豆腐）
夕食：棟上のおべんとう（ご飯すくなめ・えび・野菜天ぷら・いんげん胡麻和え・紅白なます）

棟上のあとはジム行きました～

【記録グラフ】
体年齢（実年齢より・・・）
9
体年齢（実年齢より・・・）（） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/23 12:09 
・タヒチアン・・・これってフラ？　⇒　あ、ドンドンドドンってやつね
 com 2013/01/23 13:40 
タヒチのダンスです。

フラはのんびりした感じですが・・・もっと激しくて、腰へとへと、フラフラになります。
ラム2 2013/01/23 15:37 
　うわぉ～！女子力満々な一日♪
 com 2013/01/23 22:36 
結局エステお試しは、未遂に終わり・・・
当日予約できるところって・・・
すいてるってことだから、それもよくないね～


昨日ジムがんばった～
まこと３９ 2013/01/23 23:39 
着々と頑張ってますね＾＾／
俺は今から、カップラーメン、お握り、ごはん、パン食べます（笑）
体重が重くなってきたせいか、膝が痛いっす！
 com 2013/01/24 00:41 
ほんとに全部？？
今夜もご飯少な目～

あと７日だけがんばります。
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