no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（5人前） 420 kcal
若鶏ムネ（1人前） 382 kcal
塩麹（0.1人前） 10.6 kcal
11時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
15時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（3人前） 252 kcal
18時
納豆卵（1人前） 179 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（2人前） 161 kcal
芋の千切り（1人前） 231 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
塩鮭（1人前） 138 kcal
ハタハタ（2人前） 113 kcal
  1922 kcal
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