no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（5人前） 420 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 99.6 kcal
11時
ゆで卵（2人前） 130 kcal
レバー煮（1人前） 208 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 80.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
18時
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
大根の味噌汁（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
レバー煮（1人前） 208 kcal
しめ鯖（1.5人前） 522 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
刺身醤油（1人前） 48.9 kcal
  1945 kcal
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