no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ピリ辛キムチ鍋黒豚118g、白菜、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、キムチ20g、トマト、みかん、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
レーズンバンズ、ベーグル（プレーン）、明太ポテト（ドンク）
【間食】
黒烏龍茶、カロリーメイトメープル味2本200kcal
【晩ごはん】
あさりときのこの和風スパゲティ389kcal、わかめスープ、みかん、ネスカフェエクセラ、豆大福（つぶあん）

【夜食】

【今日の感想】

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