5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

5,000
< 1,000 　｜　2,400 >
羽田 1,000
博多駅 1,000
牛丼 1,000
スナック 1,000
タクシー 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ トマトジュース（2人前） 200 kcal
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
15時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1.5人前） 629 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
23時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
  3838 kcal
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