なかなかやるやん。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

なかなかやるやん。
< 雪が降るのかなと思... 　｜　作るのが面倒くさい... >
一昨日は二男の誕生日でした。
その日は長男、友達と遊ぶ約束をしていて夜は家にいませんでした。
出かける前に「帰りにケーキ買って来るわ」と言ってたけど
遅くなってしまって買えませんでした。

そして昨日の夕方、長男から電話があって「ケーキ買おか？」と言ってたけど
「もうケーキ食べたし、まだ昨日のケーキ残ってるでー」と言ったら
「2月の末に二男の欲しいゲームソフト予約しといたから、誕生日の
　プレゼントそれでいいよなー？」って言ってました。

結構、律儀なやつですよねー(笑)

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1254kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒフード ビヒダス　ナタデココ＆マスカット（1人前） 180 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
あけぼの やわらかビーフのソースカツ（2人前） 134 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ちぬや コロッケ（2人前） 176 kcal
キャベツ（1人前） 60.9 kcal
ツナサラダ（1人前） 191 kcal
豚汁（1人前） 172 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前） 9.3 kcal
21時
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
22時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2138 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/01/29 11:59 
＞結構、律儀なやつですよねー(笑) 
弟さん思いの、良く出来た～長男さんですね～（＾＾。
マイペンライ！ 2013/01/29 13:29 
結構、律儀なやつですよねー(笑) 
・・・ほう、やさしいやつですな
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