当分走らない【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

当分走らない
< ゆるすぎです 　｜　no title >
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ロードバイク48km
ジョギング17分（3km）



２月なのに18℃と暖かい一日
仕事帰りにロードバイクで彩湖へ

ランニングシューズに履き替えジョギング
あら～ダメだ…
早くも３km、17分でギブアップ
右ヒザ裏痛

もう当分走らない事にします
あと２km痩せたら走ってみる事にしよう
ストレッチも毎日欠かさずに

バイクで軽く２周して家路に
多分こっちからも帰れるんだろうな～
なんていつも思ってた方から今日帰ってみたら
やっぱり迷子

やっと荒川の左岸に入れたが工事ですぐに一般道へ
そしてまた迷子…

ふらふらしてたら戸田競艇に出た

ボート部の学生さんだろうか、練習してた
昔のドラマ「愛という名のもとに」を思い出すなぁ～
頭の中では浜ショーの曲がヘビーローテーション

♪～誰もが～うぉ～ぉ～泣いてる～♪♫

ここまで来れば迷わず帰れる
荒川の右岸で遠回りして帰るかぁ～

と、走り始めたら又工事中で外に出された
荒川、工事が多すぎてダメだな…

久しぶりのロードバイク
あまり距離は走らなかったけど疲れたなぁ…

しばらく乗ってなかったからなぁ

夕方エアロに行こうと思ったけど全身が疲れてて
間に合うように帰ってきたのに心が折れた…

バイクのフォームを体が忘れちゃってるんだなぁ

ちょこちょこ乗らなきゃな！
【記録グラフ】
自転車走行距離
48km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
17分
ジョギング（分） のグラフ
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