ゆるすぎです【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

ゆるすぎです
< ＤＮＳ 　｜　当分走らない >
ステップ50分
トレッドミル32分（5km）
スイム60分




久々ステップ
中上級のクラスのはずなのに
初中級のレベル

ゆるすぎるだろう…
クラス名に偽りありでしょうこれは


今日のスイムはキックを中心に練習

キックが嫌いで今まで２ビートでキックをあまり打ってなかったけど
６ビートで泳げるようにしようと思う

しかし、板キック、苦手だわ～
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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