2月4日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

2月4日月曜日
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【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 307 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 89.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 382 kcal
ひき肉の卵とじ（1人前） 300 kcal
18時
サーロインステーキ（1人前） 628 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2011 kcal
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