2月5日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

2月5日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トオカツフーズ㈱ おむすび手巻　シーチキン（1人前） 207 kcal
ローソン 焼おにぎり（1人前） 206 kcal
14時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
丸亀製麺 かしわ天（1人前） 156 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 770 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
だしまきたまご（0.2人前） 46.6 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
カレー（0.1人前） 90.5 kcal
  2383 kcal
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