2月3日日曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

2月3日日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4691歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 307 kcal
しらす（1人前） 30.9 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
12時
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
18時
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
さばのみそに（0.5人前） 280 kcal
19時
サンクス 恵方巻き（1人前） 653 kcal
  2116 kcal
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