no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋ささみ1切54g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、味付もずく黒酢入り70g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、超熟
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
鍋焼天ぷらうどん、豚肉90g、ピーナツフランス、かぼちゃパン、コーヒーブラック220ml、キムチ20g
【夜食】

【今日の感想】

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