雨だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

雨だ
< 猫またぎ 　｜　計算 >
セっかく晴れてたのに、昼から雨模様です。
今日は、平日なのでのり弁当が安いので食べようと思ったけど
ハッカモットの近所に行かないので、海賊むすびにした。

【記録グラフ】
万歩計
3548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1627 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/12 17:19 
海賊むすび、好きですな。もしや海賊？
asakomam 2013/02/12 17:57 
こちらも日中はよく晴れてましたが、夕方から曇空になりました。
わたしも、お昼ごはんを出来合いのもので済ませることがたまにあります。
自分のために料理はなかなか面倒です。
さのっちょ 2013/02/12 18:42 
明日は晴れるようですね。。
三輪昌志 2013/02/13 00:13 
こっちは明日は、雨か雪のようです(・_・;)。
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