メローゴールド【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

メローゴールド
< 三連休最終日 　｜　北海道旅行だそうで... >
メローゴールドがたくさん届いた。

グレープフルーツとザボンをかけあわせたフルーツ。
グレープフルーツより大きくて、
少し緑色がのこっている。

皮はとてもむきやすく、
酸味はグレープフルーツよりやわらか。

とても食べやすいフルーツです。
むきやすいので
過保護と思いつつむいて冷蔵庫に入れます。

食べるときは1個分ぺろりと食べてしまうが、
食べないときはむいたまま冷蔵庫でおとなしく待っている。

わたしも食べればいいのだが、
むくと満足してしまい、
そのときはたべない。
じゃあ次に食べようと思うと
せっかくむいたから・・・と。

美容によさそう、風邪にもよさそう。
やはりこの機会にたっぷり食べておこう。
【記録グラフ】
朝晩体重差
0.2kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ブール（1人前） 80 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
生ハムサンド（1人前） 180 kcal
12時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
グリーンサラダ（2人前） 100 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　ピンクグレープフルーツ味（1人前） --- kcal
18時
きのこ炒め（2人前） 100 kcal
菜の花のからしあえ（1人前） 70 kcal
塩鮭（0.5人前） 60 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
菓子工房 かりんとうまんじゅう（1人前） 250 kcal
  1227 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/13 06:04 
メローゴールドがたくさん届いた。
・・・けっこう大きいんですな。どうやって食べるの？
 madamadamada 2013/02/13 06:54 
とてもきれいに皮がむけるので、
そのまま食べます。何もかけなくてもすっぱくない。
asakomam 2013/02/13 07:00 
メローゴールド、お花みたいな名前です。
ビタミンCもたっぷりで美容と健康によさそう。
 madamadamada 2013/02/13 07:21 
マリーゴールドに似てる～？
ザボン（分担）がポメロともいうそうで、そこからきてるのかな。
バービィーちゃん 2013/02/14 20:13 
私も学生の時、周遊券を使い、
ユースホステルに泊まって
北海道を半周しました^_^
北海道…大好き♡
 madamadamada 2013/02/14 20:33 
私も高校生で初めて北海道を周遊。
それから特別な思いをもって何度も通っています。
ところが、長男はユースホステルをしらない・・・。
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