no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

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【朝ごはん】(5:00)自宅
　ショクパン、紅茶
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、山芋肉巻、人参ごぼうきんぴら、ミニトマト、たたききゅうり、栗渋皮煮
【間食】(18:00)
　ナチュローのくるみレーズンバー
【晩ごはん】(21:30)自宅
　カレーライス
【夜食】(23:00)
　チョコ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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