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13年02月18日（月）
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*8時頃
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 餅（1人前） |
188 |
kcal |
| 砂糖醤油（1人前） |
12.8 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| 黒豆きなこ（1人前） |
26.2 |
kcal |
| しょうが（0.5人前） |
1.5 |
kcal |
| 13時 |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| スナップえんどう（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.7人前） |
43.4 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 森永 カカオ70（2人前） |
58 |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| 日清 日清のラーメン屋さん 熟成味噌（0.9人前） |
386 |
kcal |
| 21時 |
| 麦ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| ポークステーキ（1人前） |
195 |
kcal |
| 添え野菜（1人前） |
26.8 |
kcal |
| なます（1人前） |
63.2 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
86.7 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 明治 ミルクチョコレート（2人前） |
56 |
kcal |
| デコポン（0.5人前） |
26.3 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| チョーヤ 梅酒（1人前） |
10.1 |
kcal |
| チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
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1754 |
kcal |
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