寝る前におやつを食べちゃダメですね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

寝る前におやつを食べちゃダメですね。
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夕べ寝る前におやつをつい食べてしまいました。

なので、今日食事を減らして、たくさん歩いても体重は増です、
明日は節制して体重を減らしたいですね。

明日も寒いようですが、頑張って運動です。

【記録グラフ】
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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