はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

はれくもり
< くもりはれ 　｜　くもりはれ >
　風邪移すとマズいので、校庭開放テニスは欠席、残念。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
37.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
12.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
マーガリン（3人前） 296 kcal
メイブルシロップ（2人前） 600 kcal
20時
焼肉定食（1人前） 517 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
  3422 kcal
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