『ラッキー7?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日(日)

『ラッキー7?』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日の夕方~

 380馬力の愛車が~~

 ラッキー7を達成しました~~~\(^ ^)/ バンザーイ
 
 
 写真3のトリップメーターAの7777.7kmは、

 昨年3月中旬に、ラッキー77777kmを逆算してリセットし、

 普段はメーターBを使い、見事~11ヶ月間掛けて~達成しました~O(≧∇≦)O イエイ!!

 77777㎞達成~オメデト(^0^)∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:*

 ご褒美に、外装はトリプルテフロンでピカピカに、内装は30分も掛けて清掃し、

 仕上げにレザーワックスで新車みたいに仕上げ、エンジンにはパワーアップの添加OILを

 入れてあげました。 これからも、イイ相棒でいてくれ~~(^^)/


 先ほど、東京マラソン2013がスタートしました。

 風が、凄く強いけど~

 Yさん始め~カラ友さん達~完走目指して~頑張れ~ファイト!


 私は、これから、お袋さんの遺品整理に、ピカピカ愛車で、水戸まで

 ドライブがてら~高速を飛ばして~行ってきます~。(安全運転で~^^。)





 

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
36.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4452歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2885kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
野菜サンド(1人前) 374 kcal
ヤマザキ ホットドック(1人前) 80 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キューイ(1人前) 53 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
カレー(0.5人前) 487 kcal
サラダ(0.5人前) 102 kcal
19時
海鮮鍋(1人前) 417 kcal
牡蠣(4人前) 218 kcal
たら(1人前) 123 kcal
濃い味(1人前) 158 kcal
20時
八海山(1人前) 262 kcal
21時
焼酎お湯割り(1人前) 185 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  2885 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/24 10:25
車を大切にされてますね。
わたしなんかは、洗車はスタンドの洗車機で洗ってもらい、メンテナンスはもっぱらディーラーにまかせっきりです。
高速をぶっ飛ばすのは、さぞかし気持ちいいでしょうね。
 syunfamily 2013/02/24 10:32
あっははは~
もともとお袋さんに似てキレイ好きですから~(笑)
簡単に、200km以上出ますが~、今日は凄い突風なので、
安全運転で行って来ます~(^^。
世界平和 2013/02/24 10:44
|д・´)ジィー
おいらとは車に対する、可愛がり方が違うな・・・・(・´ェ`・;)ゞ
 syunfamily 2013/02/24 11:01
わっははは~
もともと~親子3代~車屋さんだからねぇ~(笑)
どんぐり27 2013/02/24 10:45
私も洗車してあげなきゃ、、、最近あんまりかまってあげてません。
安全運転でね、、、200kmとか出しちゃダメよ。
 syunfamily 2013/02/24 11:02
あい~。
安全運転で行きます~(^^)/
みたお 2013/02/24 10:47
ウチもボロボロの軽だし~
ってか、みんな当て逃げと自転車に突っ込まれたのと知らない間に付けられた傷だよ…
ワシ、被害を被ってるだけ…(ーー;
安全運転でね~^^
 syunfamily 2013/02/24 11:05
兄さんの所だと、知らない間に傷つけられそうですねぇ~(^^;
本当に、風が強いので、安全運転で行ってきます~。
ムッキー 2013/02/24 11:33
おおぉ~よくドンピシャで写真撮れましたね。
私も、走行距離で77777キロを見ましたが、走行中だったので携帯で撮ってみましたが、ブレてだめでした。
数字が並ぶと何かうれしいですよね。
380馬力、時速200kmかなりの車ですね、是非安全運転で。
 syunfamily 2013/02/24 12:03
はい。
計画通り~撮れました~♪
風が強いので安全運転で行きます~(^^)/
尿蛋白 2013/02/24 12:28
どうぞ安全運転で お気をつけて。
昨日インターネットで汚れた英雄のビデオ久しぶりに見ましたが、あの頃は本当にバイクブームで熱かった事を懐かしく思い出しました。 
 syunfamily 2013/02/24 20:21
あざ~す~(^^。
水戸に行く~強風の北関東自動車道で、
今は化石になっている~茨城暴走族が寒さに震えながら~
2~30台~覆面パトに追われながら爆走していました・・・・
改造車の旧車なので、120kmが限度みたいでした~(^^;
マイペンライ! 2013/02/24 12:54
へーよく、ドンピシャでセットしましたねー!
さすかです!
 syunfamily 2013/02/24 20:22
うん。
一年前から~狙ってましたから~(笑)
ココアパパ 2013/02/24 13:19
>77777㎞達成~オメデト(^0^)∠※

・・いい相棒をお持ちですねぇ(^-^)
今日は日本中、風が強いのでお気をつけて、楽しいドライブを!o(^o^)o
 syunfamily 2013/02/24 20:25
ご心配~ありがとうございます。
強風でしたが、前後の車がいない時は、
瞬間200km~オーバーしていました~(^^;
ダックスRON 2013/02/24 16:21
気をつけていってらっしゃ~い。
風の強い日は駐車場の置く位置にも気を使いますよね。
強風で一度思いっきりドアを凹まされましたからね。
イオンで買い物中 犯人判らず 悔しかったです。
 syunfamily 2013/02/24 20:31
アザ~ス~(^^。
高速は順調だったのですが、借りた隣の家の駐車場に、入れた瞬間・・・・
強風で、ドアを開けたとき~ブロック塀にキスされました~(--;
凹みは無かったですが、キズをタッチペンで補修しましたわぁ~(泣)

tomytomy 2013/02/24 18:29
エンジンルームもピカピカですねえ。
僕も見習わないとなあ。
 syunfamily 2013/02/24 20:35
うん。
150万円掛けて~メーカーワークスチェーンアップしてるから、
ピカピカ~保護加工してるからねぇ~(笑)
さのっちょ 2013/02/24 20:28
すっごく、ぴっかぴかですね。。
こんなに、syunさんに愛されてる愛車、幸せですね。。
 syunfamily 2013/02/24 20:37
こちらが、大事にすれば~
キッチリ~と答えてくれる~相棒ですからねぇ~(^^)/
Tosshii55 2013/02/24 21:23
愛車に乗られるのに、雪は大丈夫ですか?
小生は、夏のブエノスアイレスにきています。
これから美術館に行ってきます。
 syunfamily 2013/02/24 22:11
宇都宮、水戸は雪は大丈夫です~(^^
でも、日本海側に人達は、記録的な寒波で大変な思いをしています~(^^;
みど☆り 2013/02/24 22:42
↓↓↓ みてみて~~~~(-^〇^-)
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120510_3hp5.html
 syunfamily 2013/02/24 22:51
あっははは~
みどりんの方が上だね~(笑)
YGT 2013/02/25 15:30
へろへろでしたがなんとか完走できました。^^
 syunfamily 2013/02/25 17:29
さすがや~完走おめでとう~(^^)/
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