☆天気が味方についた☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

☆天気が味方についた☆
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昨日は資金繰りができてないことを思い出し、あわてました、、、
そしてひとり８時まで残業（涙）

今日は朝から銀行めぐり！
と思ったら雨、、、？
昨日の夜は星が出ていたのに。。。

でも、しずかと傘を持ってお散歩に出たところ
『降ってないじゃん』
という事で自転車通勤決行です。
銀行によるのに自転車じゃないと効率悪いからね。ラッキーでした☆

いよいよ明日、今年度が終わります。。。
しばらく忙しくなるなぁ。。。


ところで、アスタキサンチンの効き目をまた感じています。
それは便通です。
便秘で辛い、、、というほどではありませんが
いつも量が少なめで、ツボ押ししないと便意を催さない私。

えのき氷を作って最近は毎晩、夕食前にスープなどにして
飲んでいます。
（あっ、これが塩分とりすぎなのか？）
やや効き目を感じつつもやはりすっきりとはいかない感じです。

でも、ここ数日。結構調子いいんですよ。
ちょうどアスタキサンチンを飲み始めた頃から。。。

あぁ、こうしてアスタキサンチン教に入信するのか、、、（笑）

相変わらず血圧の効果はありません。
血圧にいいといわれるサプリ（かつお節オリゴペプチド）をとり始めたのですが、、、
やめるか。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
23.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/02/27 16:30 
audreyさんが、資金繰り～しているんだ～大変だねぇ～（＾＾；
我が社も２月、３月で、私が見ているグループ３社の年度末～～～
忙しく～なりそうだわぁ～。
 audrey 2013/02/28 17:10 
資金繰り、、、と言うとすごい感じですが
一つの口座にお金を集めるだけです（汗）
マイペンライ！ 2013/02/27 17:21 
アスタキサンチン効果すごいですな！
 audrey 2013/02/28 17:13 
まだ、はっきりとは分かりませんが、、、
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