はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

はれくもり
< くもり　小雨 　｜　くもり　時々　小雨 >
　やっと長かった2月も無事、終われそうです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
  1740 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/28 16:53 
お疲れ様でした
 エルフショット 2013/03/01 12:12 
　マイペンライさん、どうもです。
　まだまだ疲れさせられますが、気分転換は
必須なので、基本のよく食べてよく寝る、で
耐えていきたいと思いますです。
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