no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（0.5人前） 28 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
しゃぶしゃぶ（0.1人前） 39.8 kcal
ウィンナー（0.2人前） 12.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  1218 kcal
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