no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
ぶりの照り焼き（0.8人前） 231 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.5人前） 58.4 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
松屋 生玉子（0.5人前） 38 kcal
餃子 大阪王将（0.7人前） 242 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1584 kcal
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