11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

11,000
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ピーコック　　　1,000
JR　　　　　　10,000　

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
15時
ゆず茶（2人前） 192 kcal
20時
長ネギ（2人前） 44.8 kcal
23時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ほうれん草サラダ（1人前） 50.8 kcal
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1628 kcal
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