あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年03月06日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 6時 |
| 森永キャラメル4個（1人前） |
76 |
kcal |
| スポーツドリン500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 9時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
503 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 12時 |
| おろしハンバーグ1.5個（1人前） |
675 |
kcal |
| ポテト＆ニンジン（1人前） |
165 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 梅干2個（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 焼酎200ｍｌ（1人前） |
400 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯300ｇ（1人前） |
510 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 沢庵（1人前） |
25.6 |
kcal |
| はんぺん（1人前） |
94 |
kcal |
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3081 |
kcal |
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