朝定食【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

朝定食
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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
朝定食（1人前） 462 kcal
12時
たまごサンド（1人前） 369 kcal
小麦の郷 ベーコンエピ（1人前） 275 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 62.3 kcal
  1546 kcal
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コメント
まさっち 2013/03/09 22:25 
今日は図書館に行って、10時30分から16時30分まで試験勉強！
お昼はたまごサンドとベーコンエピ。ちょっとカロリー高い。
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