小女子（こうなご）【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

小女子（こうなご）
< チーズケーキ 　｜　かにぞうすい >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
たけのこの味噌汁（1人前） 47.7 kcal
12時
プルミエール たまごサンド（1人前） 134 kcal
プルミエール えびかつサンド（1人前） 318 kcal
18時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
たけのこの味噌汁（1人前） 138 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
  1485 kcal
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コメント
まさっち 2013/03/03 23:25 
花粉症の季節到来。鼻がむずむずして、くしゃみばかり。
この季節はいやだ。
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