つけめん【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

つけめん
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム 燻しロースハム（0.4人前） 36.4 kcal
伏見 かに風味かまぼこ（0.3人前） 25.5 kcal
味の素　 ピュアセレクト　コクうま（1人前） 36 kcal
14時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
山崎製パン 練乳フランス（1人前） 406 kcal
21時
つけ麺（1人前） 440 kcal
  1495 kcal
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コメント
まさっち 2013/03/12 22:34 
今日は、最近の疲れ解消を目的に、午後から年休。行きつけのリラクゼーションのお店に寄ってから、弥彦の「さくらの湯」へ。ランチは、伊勢丹地下のエディアールベーカリーのデニッシュパン。夜は、帰りに「一品香」（らーめん店）のつけめん。うーん、かなりハイカロリーの食事が続く…。やばい。
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