おにぎり【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

おにぎり
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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
味の素　 ピュアセレクト　こくうま（1人前） 36 kcal
18時
おにぎり（2人前） 349 kcal
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
23時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
  1036 kcal
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コメント
まさっち 2013/03/15 23:16 
残業に備えて、夜食はおにぎり２個。
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