おやつあげないよ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

おやつあげないよ。
< 変わり目にやられま... 　｜　今日はあんまり歩い... >
今夜から夜のおやつはお預けです。

寝る前にお菓子を食べてては痩せることは出来ません、
我慢というより、食べない！と決めました。

なるべくこれを守って行きたいですね。

暖かくなってきたので運動も始めたいです。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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