体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年03月
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体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(金) 78.9kg +0.1kg   -6.1kg やっぱり停滞期です。  
3月2日(土) 79.5kg +0.6kg   -5.5kg 増えた‼。  
3月3日(日) 79.5kg 0kg   -5.5kg 明日からは歩きます。  
3月4日(月) 79kg -0.5kg   -6kg 歩いて、ちょっと食べる。  
3月5日(火) 79kg 0kg   -6kg 今日は食べ過ぎ。  
3月6日(水) 78.5kg -0.5kg   -6.5kg １つのつもりが・・・・・。  
3月7日(木) 78.2kg -0.3kg   -6.8kg おやつタイム。  
3月8日(金) 78.2kg 0kg   -6.8kg 今夜もおやつタイム。  
3月9日(土) 78.9kg +0.7kg   -6.1kg 大アサリ。  
3月10日(日) 79.2kg +0.3kg   -5.8kg 変わり目にやられました。  
3月11日(月) 78.8kg -0.4kg   -6.2kg おやつあげないよ。  
3月12日(火) 78.8kg 0kg   -6.2kg 今日はあんまり歩いていません。  
3月13日(水) 79.5kg +0.7kg   -5.5kg 食べて直ぐ。  
3月14日(木) 78.5kg -1kg   -6.5kg 夜更かしです。  
3月15日(金) 78.2kg -0.3kg   -6.8kg 社員旅行。  
3月16日(土)       計測なし。  
3月17日(日) 79.2kg +1kg   -5.8kg 美味しいものをたくさん食べまし...  
3月18日(月) 78.7kg -0.5kg   -6.3kg 今日から控えめ。  
3月19日(火) 79.2kg +0.5kg   -5.8kg またまたおやつです。  
3月20日(水) 79.8kg +0.6kg   -5.2kg 運動します。  
3月21日(木) 78.7kg -1.1kg   -6.3kg 運動しました。  
3月22日(金) 78.9kg +0.2kg   -6.1kg 今夜も遅い夕食でした。  
3月23日(土) 78.9kg 0kg   -6.1kg 運動してない、歩いてない。  
3月24日(日) 78.5kg -0.4kg   -6.5kg 今日は歩いたゾ！。  
3月25日(月) 78.1kg -0.4kg   -6.9kg 今日も歩きました。  
3月26日(火) 77.8kg -0.3kg   -7.2kg お昼を控える。  
3月27日(水) 78.4kg +0.6kg   -6.6kg １っ個余分です。  
3月28日(木) 78.5kg +0.1kg   -6.5kg 普通盛り。  
3月29日(金) 78.8kg +0.3kg   -6.2kg 歩きが足りないね。  
3月30日(土) 78.5kg -0.3kg   -6.5kg お墓参り。  
3月31日(日) 78.9kg +0.4kg   -6.1kg 今日は歩きましたが・・・・・。  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 78.79kg （先月：78.43kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：0.20kg）
最高値（今月） 79.80kg （先月：79.20kg）
最低値（今月） 77.80kg （先月：77.70kg）
目標までの残数（今月） あと-8.90kg （先月：あと-8.80kg）
総合データ（～3月）
平均値 77.48kg
増減値 -6.10kg
最高値 87.50kg（記録日：2007/09/02）
最低値 72.50kg（記録日：2009/09/25）