今日は食べ過ぎ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

今日は食べ過ぎ。
< 歩いて、ちょっと食... 　｜　１つのつもりが・・... >
今日はたくさん歩いたのですが、
お昼と晩ご飯を食べすぎてしまったので、体重は変化なしです。

もうちょっとご飯を控えないと、痩せないよね。

明日からは、意識して少食にします、暖かくなるので、
もう脂肪のコートは脱がないといけません。

【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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