やっぱり規則正しい生活だね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

やっぱり規則正しい生活だね。
< ざんねん！！。 　｜　なごやまつり。 >
連休が終わって、
生活のリズムが平常に戻りました。

朝は６時頃起きて、朝食
会社への行き帰りに往復３０分以上は歩くし、
夕食を食べる時間は、だいたい８時過ぎなので、
寝る前のおやつも食べないし・・・・・。

要するに、平日に仕事をしてる方が、
規則正しい生活ってヤツなんですね。

なので、体重をさっき計ったら、
大幅に減、連休前より減っちゃいました。

この感じで、土日を乗り切って、
早く、目標体重をクリアしたい！。

頑張らなければ！！、
休日のダラダラがいけないのねぇ・・・・・。

【記録グラフ】
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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