「通常日記」「脳トレ記録」「四則演算ゲーム」 ～花川戸助六さんの記録ノート

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花川戸助六さんの2009年09月の記録ノート

やっぱり規則正しい生活だね。

 09月25日（金）
連休が終わって、
生活のリズムが平常に戻りました。

朝は６時頃起きて、朝食
会社への行き帰りに往復３０分以上は歩くし、
夕食を食べる時間は、だいたい８時過ぎなので、 ...
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ざんねん！！。

 09月23日（水）
シルバーウイーク中に２Kg減らす予定でしたが。

最終日の今日は、お家でゴロゴロの１日に、
さらに夕食を食べ過ぎたので、
目標をはるかに上回って、終了となりました。
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ほんとうは、もうちょっと減のはずです。

 09月22日（火）
チャレンジ２日目。

今日は予定より、ちょい食べ過ぎの１日です。

夕食を食べ過ぎた以外は、節制出来たかな、
夜トイレに行かず、体重を測定したので、 ...
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びみょうだね。

 09月21日（月）
シルバーウィーク、チャレンジ１日目。

お昼を食べ過ぎたのと、
夕食後に、おやつを摘み過ぎたので、
せっかくの午後の運動、散歩やく１時間？の効果が、
パァですね、体重はホントにちょっと減、変わんない？。 ...
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シルバーウイークで、２Kg減らせるか？。

 09月20日（日）
また、また、また、やっちゃいました。

コレなんかい書いてるのかねぇ？、
連休２日目にしてはや、２Kgほど増です。

そこで、自分勝手企画です、 ...
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なかなかねぇ・・・・・。

 09月13日（日）
先週の１週間は食事を節制したのだが。

土曜日に、ちょっと食べ過ぎちゃいました、
贅沢にも、昼・夜に外食です。

ちょっと食べ過ぎたかな？、 ...
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やばい、やばい。

 09月06日（日）
体重が増加中です。

原因は、解ってるんです、食べ過ぎです、
お昼、夕食の量が多めになってるのと、
トドメは週末、土日の外食です。
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