運動します。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

運動します。
< またまたおやつです... 　｜　運動しました。 >
今日はお墓参り以外歩いていません。

歩いてない＋お昼と晩ご飯を多めに食べているので、
今日も体重が増えてます。

流石にこれじゃいけないので、明日から運動始めます、
と言っても仕事の合間にちょこちょこ動かすやつですけどね。

筋力が落ちて、姿勢も悪くなっているので矯正も兼ねてます、
果たして、効果のほどはどうでしょうねぇ。

とにかく、続けてみましょう。

【記録グラフ】
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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