歩きが足りないね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

歩きが足りないね。
< 普通盛り。 　｜　お墓参り。 >
今日はお昼ご飯を控えたのですが、
まだまだ歩き、運動が足りないようです。

もう少し積極的に歩いて、休憩時間に体を解しついでに体操して、
運動量を増やして行きたいと思ってます。

さて、早速明日から始めようと思っています、さて効果はいかに！、です。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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