1,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

1,800
< 8,500 　｜　12,000 >
紀尾井町 500
六番町カフェ 500
本屋 800

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
缶コーヒー（1人前） --- kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（3人前） 3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
  1935 kcal
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