12,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

12,000
< 1,800 　｜　11,000 >
田町カフェ　　　　500
群馬呑屋　　　　11,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
23時
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
  2424 kcal
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