11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

11,000
< 12,000 　｜　1,500 >
五反田カフェ　　　1,000
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  1981 kcal
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