20130326【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

20130326
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（0.3人前） 76.4 kcal
高野豆腐（0.2人前） 21.2 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
14時
天津飯（1人前） 450 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
22時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  2872 kcal
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