20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

20,000
< 1,500 　｜　5,000 >
AKS接待　　　　　18,000
浜松町タリ　　　　2,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
16時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  2854 kcal
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