no title【mizuoriさんの健康管理カラダカラノート】

mizuoriさん


1993年生(女性) 千葉県

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【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	カロリー比較	食事の記録 2635kcal
体重 53.4kg

【食事の記録】

10時
日本ケロッグオールブラン（1人前）	133	kcal
低脂肪乳（1人前）	59.8	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
トップバリュライトミール（1人前）	200	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（1人前）	48	kcal
14時
六甲バターベビーチーズ（1人前）	48	kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前）	136	kcal
大根ステーキ（1人前）	87.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	43.4	kcal
15時
トップバリューライトミールブロックチョコ味４本入り（0.5人前）	200	kcal
ファンケルマルチミネラル＆ビタミン（1人前）	4.6	kcal
16時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
明治乳業明治プリン超ビック [カップ] 200g（1人前）	326	kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前）	136	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
20時
トップバリューライトミールブロックチョコ味（1人前）	400	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
23時
食パンチーズ（1人前）	248	kcal
六甲バターベビーチーズ（1人前）	48	kcal
	2635	kcal
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