okko30 TIPヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日（土）

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■ 計測でぇ―　スケートのスケジュールもスポクラ（TIｐ）のスケジュールも4月から大幅に変更。
明日は5週目でスケート教室はないけど午前中自主連です。


●夜は我家で実家含めた食事会（また？！）…スポクラから帰ってすぐだったので時間なくて鍋食いながら次の料理作るって感じ。
ほとんどお店の人でした。…居酒屋"おっこ"　…良く集まって食う親族でした。

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝率
27.92kcal
基礎代謝率（kcal） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.56
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2013/03/31 02:21 
居酒屋おっこ、行きたい！＼(^O^)／
 okkon 2013/03/31 22:02 
来て来て～！！！飲も～っ！ヽ(￣▽￣)ノヽ(￣▽￣)ノヽ(￣▽￣)ノ
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