okko31 スケート自主連とスポクラバレエの日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

okko31 スケート自主連とスポクラバレエの日
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okko31 スケート自主連とスポクラバレエの日 画像1 okko31 スケート自主連とスポクラバレエの日 画像2
お休み(-_-)zzz　←　スンマセン昨夜のアップでした。

■ 今日は5週目でスケート教室は無し！…なので10時からリンクで自主連。昼からTIP(スポクラ)でバレエクラス～。ヽ(￣▽￣)ノ
帰ってから相棒とwine1本。　…朝に"今日のwine予定は～？❤"と言ったら　…"1本まで！"とくぎを刺されましたので。(￣▽￣；)

●写真1　…右端のパテのようなのは"オカラ"でした～。
●写真2　…夜もオカラあり～。写真の他レバーのwine煮も追加あり～。アイスも追加あり～。仕込みのつまみ食いも追加あり~…。(￣▽￣；)

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/03/31 05:31 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
うみのおとこ 2013/03/31 17:27 
お休み＆飲みですかヽ(^o^)丿
okkon 2013/03/31 22:46 
ごめんなさい、休みでないです。ヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノ　ｶﾂﾄﾞｳ
okkon 2013/03/31 22:52 
この週末は安宿温泉で気ままひとり旅~❤　と思ったらどこも満室！　…\4,000以下で探したからな～。　(^^ゞ
スケ教休みで日曜が空いたのに～！
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