no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

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61.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1137点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
13時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
14時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1812 kcal
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