タイの御作り【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

タイの御作り
< 年休 　｜　6人バドミントン >
【今日のできごと】
うれしい､鯛のシーズン。ヨークマートで､898円で目の下三寸の
天然の鯛が買える。
丸ごとそのまま買って､うろこを取り、3枚におろし､骨を抜き､
湯引きをして刺身で食べる。
旨かった。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2403kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
12021歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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